Diabetes
La Diabetes es una de las enfermedades silenciosas que ataca sin límites
y nunca te avisa, es una de las enfermedades que la puede tener por años y no
te das cuentas hasta que tengas el azúcar alto y veas los síntomas con fuerza.
La Diabetes llamada también “Mellitus” o diabetes dulce o sacarina, es un trastorno
del metabolismo de la glucosa, se manifiesta por una secreción insuficiente de
la insulina por el páncreas que resulta incapaz de mantener el azúcar razonablemente
en la sangre, esta enfermedad se da en todos los países del mundo, se da por el
exceso de azúcar en la sangre.
Existen dos clases de diabetes, una insípida y
la otra dulce o azucarada (mellitus), la segunda se subdivide en varios tipos:
I
- TIPO 1
Primaria - Destrucción de células
beta, deficiencia absoluta de insulina.
A) Mediador Inmune.
B) Idiopática (que no se
conoce la causa).
II
- TIPO 2
Esta va de la resistencia
predominante a la insulina, a la relativa deficiencia de insulina de un predominante
defecto secretorio.
III
- OTROS TIPOS ESPECÍFICOS
Hay que
tener en cuenta estos tipos ya que si no
se atiende puede ser muy serio hasta
peligroso.
Defectos genéticos de la función de las células beta.
Defectos genéticos de la acción de la insulina.
Enfermedades fuera del páncreas.
Endocrinopatías.
Inducida por químicos o drogas.
Infecciones.
IV - DIABETES MELLITUS GESTACIONAL
La diabetes es una enfermedad muy seria que quizás muchos no les da
la importancia adecuada pero hay que comprender que es la que ataca
silenciosamente, ojos, riñón y extremidades inferiores. Si no se atiende
correctamente, traerá mucho daño a todo el organismo y la muerte prematura,
pero si se toman todas las medidas, y se obedecen las indicaciones médicas, se
puede controlar fácilmente, y en muchos casos, se destierra del paciente.
Afortunadamente el mayor número de diabéticos tienen del tipo 2 y podemos hacer
mucho por ellos, con la alimentación y los ejercicios.
Como
Prevenir y Eliminar las Diabetes
1. Bajar
de peso (5 kilos) que se baje, ayudará mucho al control de la diabetes. Pero
tiene que ser con una dieta sabia y balanceada que reduzca las grasas.
2. Ejercicio
aeróbico. Es un maravilloso instrumento para bajar de peso y corregir la
resistencia a la insulina. Camina a paso firme por 30, 45 o 60 minutos todos
los días, o por lo menos, 4 días a la semana, te ayudará mucho.
3. Comer
alimentos con fibra recomienda 40 g. por día. Los alimentos ricos en fibra son:
las frutas, verduras, leguminosas (frijol, garbanzos, etc.), los cereales
integrales (avena, trigo, cebada, etc.). La fibra agrega volumen a la dieta, y
hace que los azúcares se absorban lentamente, forman una gelatina en el
conducto gastrointestinal que evita que el colesterol y demás grasas se
absorban.
Nadie está libre de enfermarse,
pero aquí está la oportunidad de conocer y cuidar nuestro cuerpo, recuerda
siempre estaré aquí para brindarte toda la información y recomendarte que hay
que hacer frente a cualquier enfermedad, si desea conocer te dejo ´más
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